Masaż relaksacyjny – dogłębne odprężenie

Masaż relaksacyjny to odłam masażu klasycznego. Przede wszystkim polecany jest dla osób zestresowanych, przemęczonych, pracujących w pozycji siedzącej lub osób chcących się po prostu odprężyć. Masaż relaksacyjny to rodzaj masażu, którego głównym celem jest powodowanie uczucia relaksu i redukcja napięć mięśniowych.

W szczególności ta forma masażu, może pomóc w złagodzeniu stresu, poprawie ogólnej kondycji psychicznej i fizycznej. Doskonale także, rozluźni mięsnie co wspaniale wpłynie na ogólne samopoczucie.

Dla jak najlepszych doznań, podczas masażu relaksacyjnego stosuje się różne techniki.              Masaż ten często obejmuje delikatne, płynne ruchy, głaskanie, ugniatanie, rozcieranie i lekkie uciskanie. 

Masaż relaksacyjny – Wpływ masażu na organizm:

• odprężenie całego ciała – Masaż relaksacyjny jest znany ze zdolności do redukcji poziomu kortyzolu, hormonu stresu, co przyczynia się do ogólnego zmniejszenia napięcia psychicznego. Skutecznie relaksuje umysł, co doskonale wpływa na cały organizm.
• redukcja napięć mięśniowych – dzięki technikom stosowanym w masażu relaksacyjnym,
  

  Masaż relaksacyjny Lublin

  pomaga w rozluźnieniu spiętych i napiętych mięśni. Przynosi ulgę w przypadku bólu mięśniowego oraz poprawia elastyczność i zakres ruchu.

• zmniejszenie dolegliwości bólowych – Masaż relaksacyjny może przynieść ulgę w przypadku różnych rodzajów bólu, w tym bólu głowy, bólu pleców czy bólu spowodowanego napięciem mięśni.
• poprawa krążenia – co wspomaga dostarczanie tlenu i składników odżywczych do tkanek. Poprawa krążenia może również pomóc w usuwaniu toksyn z organizmu.
• Lepsza jakość – osoby regularnie korzystające z masażu relaksacyjnego cieszą się poprawą jakości snu. Redukcja stresu i napięcia mięśniowego może przyczynić się do głębszego i bardziej regenerującego snu.
• Podniesienie nastrоju – masaż relaksacyjny stymuluje uwalnianie endorfin, substancji chemicznych w mózgu związanych z uczuciem szczęścia i dobrego samopoczucia. W wyniku czego poprawia się nastrój i może wystąpić zmniejszenie objawów depresji.
• przyspieszenie wydalania produktów przemiany materii 
• zwiększenie wydalania toksyn – masaż wpływa na poprawę krążenia co pozytywnie wpływa na wydalanie toksyn z organizmu
• dotlenienie organizmu poprzez zwiększenie przepływu krwi

Jak wygląda masaż relaksacyjny i czym się różni od klasycznego?

Masaż relaksacyjny to nic innego jak rozluźnienie i odprężenie ciała przy pomocy dłoni masażysty.

Masaż relaksacyjny Lublin

Stosowane techniki przy masażu relaksacyjnym to: głaskanie, rozcieranie ewentualnie ugniatanie. Wszystkie ruchy są niezwykle płynne i zsynchronizowane. Masaż wykonywany jest na rozgrzanej oliwce co daje przyjemny poślizg.

Podobnie jak w masażu klasycznym podczas masażu skupiamy się na złagodzeniu spięć mięśniowych i poprawie pracy całego organizmu. W przeciwieństwie do masażu klasycznego nie używamy tutaj technik takich jak: oklepywanie, roztrząsanie czy wibracja dzięki czemu masaż jest niezwykle przyjemny i bezbolesny.

Czas trwania masażu relaksacyjnego całego ciała to 50min. Nieodzownym uzupełnieniem masażu relaksacyjnego, które znacznie podnosi jego skuteczność, jest towarzysząca mu odpowiednia atmosfera, która sprzyja relaksacji. Przyjemna muzyka, harmonijny wystrój wnętrz, blask świec.

Masaż relaksacyjny – Przeciwskazania do jego wykonania

Masaż relaksacyjny jest bardzo bezpieczną formą masażu, jak do większości zabiegów tak i do niego występują jednak pewne przeciwwskazania. Zawsze trzeba jednak podejść do każdego klienta indywidualnie i omówić ewentualne przeciwwskazania, nie zawsze spowodują one niemożność wykonania masażu.

Zapoznaj się z nimi poniżej:

• Ostre stany zapalne
• Infekcje skóry –  w przypadku infekcji skórnych, takich jak opryszczka, grzybica czy inne schorzenia skórne, masaż może przyczynić się do rozprzestrzeniania się infekcji lub podrażnienia skóry.
• Choroby zakaźne – osoby z chorobami zakaźnymi, takimi jak grypa, przeziębienie, lub inne infekcje wirusowe, powinny unikać masażu, aby nie zarażać innych osób oraz nie osłabiać swojego organizmu.
• Stany zapalne – w przypadku stanów zapalnych, takich jak zapalenie żył, stawów czy mięśni, masaż może zaostrzyć objawy i prowadzić do komplikacji.
• Wysoka gorączka – w przypadku obecności wysokiej gorączki zaleca się odroczenie masażu na inny termin, aby uniknąć dodatkowego obciążenia organizmu.
• Zaburzenia krążenia – osoby z poważnymi problemami z krążeniem, takimi jak zakrzepy czy choroba niedokrwienna serca, powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem masażu.
• Choroby nowotworowe – w przypadku osób z historią chorób nowotworowych lub aktualnym leczeniem onkologicznym, konieczna jest konsultacja z lekarzem prowadzącym.
• Ciąża –  w pierwszym trymestrze ciąży zaleca się ostrożność w stosowaniu masażu, a w późniejszych etapach ważne jest skonsultowanie się z profesjonalistą specjalizującym się w masażu dla kobiet w ciąży.
• zaawansowane nadciśnienie (niekontrolowane)
• niezrośnięte złamania
• świeże zwichnięcia, skręcenia.

Podsumowując, masaż relaksacyjny to bezspornie jeden z najpopularniejszych masaży. Doskonale wpływa na redukcję stresu, usuwa napięcie mięśni przynosząc ukojenie i relaks. Jego dobroczynne właściwości wpływają także na poprawę krążenia, ciśnienie krwi a niekiedy skutecznie eliminują problem bezsenności.
Połączenie profesjonalnych umiejętności terapeuty, nastrojowej muzyki oraz blasku świec sprawia, że ciało po zabiegu jest rozluźnione, odprężone a umysł wyciszony.

Masaż relaksacyjny doskonale sprawdzi się także w podwójnej formule, jako masaż dla dwojga. Przeczytasz o nim TU

Cenę masaży znajdziesz TU